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喝茶有讲究,体质决定喝什么茶

爱唐山服务站 2019-10-08 16:38:45

绿茶

绿茶包括西湖龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片等。

宜忌:适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。但肝脏病人忌喝,因为绿茶中咖啡碱经肝脏代谢,饮茶过多影响并损害肝功能;孕妇和手术病人也不宜喝,绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成;胃寒的人不宜喝,以免引起肠胃不适;神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。

黄茶

黄茶包括君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等,其性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

宜忌:黄茶归于轻发酵茶,能影响胃部的活动,因而胃部不适者不宜饮用。

白茶

白茶包括大白、小白和水仙白。性寒凉,胃“热”者可在空腹时适量饮用;胃中性者,随时饮用都无妨;而胃“寒”者则要在饭后饮用。白茶用量,一般每人每天只要5克就足够.

青茶

青茶即乌龙茶,包括大红袍、武夷水仙、凤凰单枞等。其性平,适宜人群最广。好的乌龙茶含果酸多,中医认为酸入肝经,因此青茶有疏肝理气之功。

宜忌:武夷岩茶味重,“令人释躁平矜,怡情悦性”;凤凰单枞茶香气突出,通窍理气尤为明显。但脾胃有病症者不宜多饮。忌空腹饮乌龙茶,因为容易出现茶醉的现象,出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。

红茶

红茶包括正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等品种。其性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃的作用。

宜忌:结石患者忌饮红茶。有贫血、精神衰弱和失眠症状的人,饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多,因为红茶有提神作用。胃热者、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者以及经期、孕期、哺乳期女性都不宜饮用红茶。

黑茶

黑茶包括云南杏彩168官方网站、安华黑茶、广西六堡茶等。其性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。黑茶汤色黑红艳亮,凉饮热饮皆可,亦可煮饮更妙。

宜忌:黑茶五行属水,入肾经。脸黑无光泽、喉咙肿痛、食欲减退、下痢、背脚冰冷、腰痛、精力衰退者,饮此茶为好。患有严重的动脉硬化、高血压的人,在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,对脑动脉硬化者是一种潜在的危险,可能会促使脑血栓的形成。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。


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